Ak ste boli diagnostikovaní s kŕčovými žilami, nemôžete túto chorobu podceňovať a považovať ju za viac estetického ochorenia. Aby ste predišli jeho vývoju, ako aj predchádzajúceho komplikácie, nemali by ste po dlhú dobu odkladať liečbu. Iba včasné ošetrenie poskytne požadovaný výsledok, zanedbaná expanzia varikózy je horšia na liečbu. S nedostatkom času a peňazí na návštevu drahých lekárskych kancelárií môžete naliehavo začať liečiť kŕčové žily doma. Je známych niekoľko smerov, ktoré sú účinné pri riešení problému kŕčových žíl:
- výživa;
- prostriedky, ktoré sa používajú dovnútra;
- Metódy použité externe;
- kúpeľne s bylinnými výcvikovými tábormi;
- Komplexy špeciálnych cvičení.
Ako sa teda doma zbaviť kŕčových žíl?
Výživa pre kŕčové žily
Prvá vec, ktorej treba venovať pozornosť, je vaše jedlo. Aby ste nezhoršili prejavy choroby, musíte dodržiavať niekoľko pravidiel v potravinách:
- Z diéty je potrebné vylúčiť: vyprážané, údené, akútne - takéto jedlo negatívne ovplyvňuje viskozitu krvi, čím sa zvyšuje možnosť krvných zrazenín;
- znížiť príjem soli, ktorý oneskorenie vody v tele zvyšuje opuch;
- Úplne odstraňujeme alkoholické nápoje;
- Obmedzte použitie nápojov obsahujúcich kávu alebo kávy, uprednostňujeme zelený čaj;
- Maximalizujte mäsové výrobky z morských plodov, zlepšujú flexibilitu stien krvných ciev;
- Zvýšenie diéty Počet výrobkov s vysokým obsahom vlákniny: šošovica, zeler, kapusta, šalátové listy, ovsené vločky a ďalšie;
- Zvýšte konzumáciu výrobkov s vysokým obsahom vitamínu C: všetky citrusové ovocie, husacieerky, rídy, jahody, ružové boky.
Pri oprave jej stravy bude užitočné použiť prostriedky a metódy používané v ľudovej medicíne na liečbu kŕčových žíl.
Prostriedky, ktoré sa používajú dovnútra
Túto chorobu môžete liečiť odvarmi a tinktúrami na liečivých bylinkách. Najobľúbenejšie a najvýhodnejšie.
- Tinktúra na koňskom gaštane je populárna, používa sa na prípravu kvetov a ovocia rastliny. Okrem použitia vo vnútri sa tiež odporúča utierať postihnuté oblasti.
- Efektívnym lacným roztokom je jablčný ocot zriedený vo vode s pridaním medu. Toto roztok je ráno opité na prázdnom žalúdku.
- Odvar bežného chmeľu pomôže vyliečiť kŕčové žily. Domáce kužele sú jemne rezané, nalejte vriacu vodu a potom sa uvaria vo vodnom kúpeli. Odporúča sa konzumovať niekoľkokrát denne a zakaždým variť čerstvú časť odvaru.
- Tinktúra medu, pripravená z tekutého medu a cesnaku, je potrebné trvať asi 14 dní a jesť trikrát denne pred jedlom.
- Tinktúra na orieškovom orieškovom orieškovom orieškovom muškot, hotový mletý prášok sa nalieva s alkoholom alebo vodkou a nechal sa naplniť 10 dní, potom každý mesiac vypite s malými dávkami.
- Môžete liečiť kŕčové žily infúziou jabĺk Antonovky, niekoľko kusov sa nalieva s vriacou vodou do smaltovaného panvice, zabalené do prikrývky a trvajú na tom najmenej tri hodiny, potom sú ovocie hnuté. Ráno na lačný žalúdok a večer pred spaním je vhodné pridať med. Vlastnosť infúzie: Čistí krv, priaznivo ovplyvňuje tvorbu krvi.
Jedným z dôležitých pravidiel je uplatniť všetky infúzie, masti a komprimovať zdola nahor, hladiť pohyby a nič iné. Zvážte najobľúbenejšie ľudové recepty.
Rubroki
- Trením postihnutej časti octom jablčného muštu. Mesiac by sa mal každý deň pred spaním vtierať octom s octom. Úžasná a efektívna metóda sa odporúča súčasne piť vodu s jablkovým octom a výsledok nebude dlho prichádzať.
- Terapeutická infúzia chmeľových kužeľov, ktorá je opitá, je ideálna pre kompresy pre rušivé miesta.
- Recept na tinktúru z domácej rastliny Kalachoe pomôže vyliečiť prejavy kŕčových žíl. Týmto spôsobom: Kalachoe je dobre rozdrvený a naplnený alkoholom v sklenenej nádobe, infúzia by mala prežiť týždeň v mieste chránenom pred svetlom, potom je filtrovaná a pripravená na použitie. Používa sa ráno a pred spaním, od spodnej časti spodnej nohy a stúpa na kolenný kĺb. Môžete liečiť kŕčové žily s kompresmi.
Komprimovať
- Honey Compressions, liečba by mala trvať mesiac a pol. Na prípravu kompresie musíte vziať bavlnenú handričku a nanesiť vrstvu tekutého medu. Pred spaním sa aplikujú na boľavé žily a fixujú sa pomocou potravinového filmu a elastického obväzu. Keď sa kompresia prvýkrát udržiava na 2 hodiny, ďalšie už 4 hodiny, následné môže zostať celú noc.
- Kompresia s morskou soľou pomôže vrátiť tón plavidiel. Vo vode sa soľ rozpustí na hrubú kašu a vloží sa do chladničky. Studená hmota je usporiadaná na gázu a aplikuje sa na miesta s kŕčovými žilami a fixovaná elastickou obväzom. Udržujte ju až do okamihu, keď sa soľ zahrieva na teplotu vášho tela.
- Bolesť a nepohodlie pomôžu odstrániť kompresiu z strúhaných zemiakov. Niekoľko čerstvých zemiakov sa podľa konzistencie trení na najmenšom strúhadle, musí to byť ako zemiaková kaša. Na oblasti s nadúvaním sa aplikuje hrubá vrstva a fixuje sa filmom. Kompresia sa musí uchovávať na jeden deň a každé 4 hodiny sa mení na čerstvé napravenie.
- Recept na kompresiu s cesnakom a olejom pomôže liečiť kŕčové žily. Je to jednoduché, ale efektívne: pred spaním sa nasekaný cesnak s rastlinným olejom zmiešal, nanášal sa na miesta na kŕmení a ponechal sa na noc, ráno sa premyje teplou vodou a kladie sa kompresná bielizeň.
- Clay Compress pomôže urýchliť liečbu choroby. Oblasti chodníkov nôh sú mazané hlinkou a zabalené gázou, vydržia kompresiu asi 2 hodiny.
- Silné nadúvanie zníži obväz v noci zelenými paradajkami. Sú rozrezané na tenké kruhy a aplikujú sa na žily. Je potrebné ich opraviť obväzom alebo obväzom.
Kúpeľ
Plavidlá môžu byť dobre tónové a stimulované pomocou nôh s infúziami rôznych bylín, odstraňujú únavu, normalizujú krvný obeh. Kúpa s bylinnými odvarmi. Použitím bylinných kúpeľov pre kŕčové žily by sa malo pamätať na to, že teplota vody by nemala prekročiť 37 stupňov a trvanie postupu nie je viac ako 25 minút.
Všetky kúpele s odvarmi bylín sa pripravujú podľa jedného princípu: potrebné bylinky v správnych rozmeroch sa naliavajú s jedným litrom vriacej vody a trvajú na tom asi 30 minút.
Terapeutická gymnastika pre kŕčové žily
Na vyliečenie kŕčových žíl doma pomôže určitá gymnastika so špeciálnou sadou cvičení. Jednoduché cvičenia obnovia správny krvný obeh. Vaše nabíjanie by malo obsahovať tieto cvičenia:
- Cvičte breza, ležiac na podlahe, musíte čo najviac zdvihnúť nohy, zatiaľ čo zadajte chrbát na čepele na plece;
- hladký výťah na ponožkách a náhle sa vráťte do východiskovej polohy s úderom päty na podlahe;
- Pomalé polopriepustnosti s dodávkou nôh od seba vzdialené, keď vykonávajú akékoľvek drepy s kŕčovými žilami, sa nepodarí pod rovnobežkou;
- Dodržiavanie niečoho, musíte si sadnúť so širokým prostredím nôh na ponožkách, roztrhnutie podpätkov by sa malo v tejto pozícii vydržať a vrátiť sa k originálu;
- Keď sedíte na podlahe, natiahnite si nohy pred vami, rukami musíte zdôrazniť podlahu, ohnite jednu z nôh v kolennom kĺbe a druhý rovný, hladko zdvíhajte hore a dole.
Varikóza by sa mala liečiť včas. Čím skôr začnete, tým efektívnejší bude výsledok. Správna strava, fyto jesť, odpadky, komprimovanie, bylinné kúpele a súbor cvičení pomôže vyliečiť chorobu a znížiť príznaky v počiatočnej fáze. S závažnejšou formou sú potrebné konzultácie a pozorovanie fleboológa.
Použité zdroje:
Ako zabrániť kŕčovým žilám na nohách: rady lekárov
Kŕčové žily alebo kŕčové žily (z Lat. Varix - uzol, nadúvanie) je žilové ochorenie, ktorého charakteristickými znakmi sú strata elasticity žíl a navyše,Ich expanzia sa pozoruje, vďaka čomu sa dvojitý názov tohto ochorenia nachádza v rôznych zdravotníckych zdrojoch. V lekárskej špecializovanej literatúre a podľa mnohých lekárov sú príznaky tejto choroby podmienečne rozdelené do dvoch skupín: vnútorné a vonkajšie. Vnútorný je pocit ťažkosti v nohách, časté alebo bolestivé bolesti spojené s konštantným pocitom únavy, periodických svalových kŕčov a vonkajších pučaní nôh na koži opuchnutia nôh spolu s tvorbou charakteristického zvláštneho vzoru vo forme „hviezd“ alebo „siete“ na koži. Všetky vyššie uvedené sú však iba začiatok problémov: faktom je, že keď žily napučiavajú, takzvané „uzly“ alebo opuchy (odtiaľ názov choroby) sa niekedy môžu tvoriť pod kožou a ich ďalšie opuchy môže viesť k vnútorným krvácaniam alebo vonkajším krvácaním, ktoré predstavuje hrozbu pre zdravie a život. Podľa lekárskej štatistiky a mnohých domácich a zahraničných klinických štúdií sa kŕčové žily vyvíjajú hlavne u tých ľudí, ktorí sa zaoberajú silnou fyzickou prácou. Varicosis sa tiež vyvíja s stálym prácou (napríklad medzi strážcami, konzultantmi a pracovníkmi metra), tí ľudia, ktorí vedú sedavý životný štýl (zamestnanci kancelárie), ako aj ženy, ako aj ženy.počas tehotenstva Vzhľadom na to, že maternica rastúca spolu s ovocím výrazne tlačí na žily brušnej dutiny, čím sa odliv krvi na žilách nôh vytvára.
Dôvod vzhľadu kŕčových žíl
Ani lekári, ani vedci nemajú na túto otázku jasnú odpoveď. Väčšina domácich a zahraničných špecialistov v oblasti zdravia a výživy sa však stále zhoduje s tým, že jednou z hlavných príčin rozvoja choroby je obezita, podvýživa, často nadmerná fyzická práca a čo je najdôležitejšie, napríklad sedavý životný štýl, ako je uvedené vyššie, so sedením alebo stojacou prácou. Okrem toho môže byť nadmerné bremeno na nohách nevyhnutným predpokladom pre takúto chorobu, a to platí najmä pre ľudí trpiacich nadváhou, ale ktorí kvôli špecifikám svojej profesionálnej činnosti musia dlho stáť alebo sedieť na jednom mieste (Cooks, barmani, vodiči autobusov). Vývoj kŕčových žíl tiež uľahčuje slabé steny venóznych ciev - to je dôkaz zle opevnených alebo nedostatočne vyškolených svalov nôh.
Niektorí americkí odborníci nazývajú ďalší dôvod vývoja kŕčových žíl za predispozíciu k tejto chorobe, zdedené, čo je potvrdené viacerým klinickým výskumom na príklade niekoľkých rodín a nazýva sa „teória slabých génov“.
Mnohé odborníci sa tiež domnievajú, že ďalší dôvod vývoja kŕčových žíl, bez ohľadu na to, aké čudné, je tehotenstvo, ako aj pôrod. Podľa povahy je to tak preukázané, že iba ženy môžu znášať a rodiť deti, a nie je prekvapujúce, že medzi fleboológmi a gynekológmi je nepopierateľný názor už dlho zakorenený, že kŕčové žily sú chorobou s „ženskou tvárou“. Podľa gynekologických pozorovaní počas tehotenstva počas rastu súčasne s ovocím ženskej maternice, nielen vnútorných orgánov ženského brucha, ale aj súvisiacich žíl a tepien, v dôsledku toho, čo je zložitý krvný obeh. Hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú v dôsledku tehotného tela ženy, oslabujú tón vaskulárnej steny, v dôsledku čoho sa tiahne, osobitne „vyčnieva“, čím sa vytvorí taká „pôda“ pre tvorbu varikózových uzlov. Okrem toho riziko kŕčových žíl existuje aj po tehotenstve a narodení dieťaťa, pretože žilová stena už prešla zmenami, takže taký priestor na ďalší rozvoj kŕčových žíl zostáva. Tiež nezľavujte a iný taký dôvodVývoj kŕčových žíl Ako Používanie žien všetkých druhov drog obsahujúcich hormóny. Faktom je, že väčšina týchto istých liekov zahŕňa taký hormón ako estrogén, ktorý podľa mnohých klinických štúdií negatívne ovplyvňuje stav venóznej steny a oslabuje ho. Okrem toho, ako sú uvedené štúdie, predĺžené používanie hormonálnych liekov vedie k zhoršeniu koagulácie v krvi, čo môže tiež viesť k tvorbe premenných uzlov.
Po analýze vyššie uvedeného by sa dalo dospieť k záveru, že kŕčové žily sú chorobou čisto tehotných žien a milencov hormonálnych tabliet, ale nie je to tak. Varicosis predstavuje nebezpečenstvo pre módy najmä pre tých, ktorí radi nosia vysoké podpätky. Akákoľvek móda alebo sekulárna dáma vie, že vysoké podpätky zoštíhľujú ženskú postavu, robia rast a elegantnejšie nohu. Zároveň, pri chôdzi v pätách, je noha neprirodzene zakrivená, v dôsledku toho, čo je narušený krvný obeh, čím sa vytvára prekážky na uvoľnenie venózneho odtoku a v budúcnosti vedie k rozvoju ochorenia varikózy. Rovnako ako vysoké podpätky, aj príliš blízko topánky môžu porušovať aj cirkuláciu periférnej krvi.